新型加圧トレーニングマシン導入しました。

新型加圧トレーニングマシンＭＣＣマルチカフを導入しました。

ＭＣＣマルチカフとはＲＩＣ・ＭＣトレーニングの二つの機能を持つ機会です。

ＲＩＣ（局所的・遠隔的虚血操）

腕や脚のけ血流を一時的に止めることでその後血行が改善し冷え性や浮腫みの解消や怪我の回復が早くなります。

ＭＣトレーニング

筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素状態が維持されます。

すると酸素の必要な遅筋の活動が停止し、無酸素で活動可能な速筋の活動が始まります。

なので通常のトレーニングより格段に短い時間・負荷で効率よく鍛えることが出来ます。